Das Ziel von Yoga Nidra ist muskuläre, emotionale und mentale Entspannung und gesundheitsfördernde, persönliche Transformation zu initiieren

Hier erfährst du was Yin Yoga ist, wie dieser Yogastil körperlich und mental wirkt, woher es stammt und für wen er sich besonders eignet!

Es folgen nun, tadaaaaa……die Niyamas!!! 5 Gebote, die uns dabei helfen sollen mit uns selbst ins Reine zu kommen.