Lass uns eintauchen und herausfinden, warum EQ entscheidend für ein erfülltes Leben ist -

Berührung ist nicht nur wichtig für unser Überleben, sondern auch nachgewiesen heilsam. Der Tastsinn entwickelt sich bereits im Mutterleib.

Das Ziel von Yoga Nidra ist muskuläre, emotionale und mentale Entspannung und gesundheitsfördernde, persönliche Transformation zu initiieren

Wo kommst du her? Wo gehst du hin? Besucherin. Begleiterin. Scheinst allein. Kannst Schmuckstück wie Verderben sein.

Hier erfährst du was Yin Yoga ist, wie dieser Yogastil körperlich und mental wirkt, woher es stammt und für wen er sich besonders eignet!

Es folgen nun, tadaaaaa……die Niyamas!!! 5 Gebote, die uns dabei helfen sollen mit uns selbst ins Reine zu kommen.

Bei dem Wort „Verbot“ stellt´s manchen ja gleich die Haare auf. Nicht noch mehr Regeln und Vorschriften, die die Freiheit des Menschen...

Die ein oder andere Yogini verzichtet auf Kaffee. Freiwillig :) Koffeinhaltiger Kaffee bringt dich nicht ins Gleichgewicht, sondern putscht

Worauf Yogis in ihrer Ernährung achten. Wie du deine Lebensmittel aus yogischer Sicht wählst und so mehr Power bekommst!

Es flossen still Tränen, ein Schwall an Emotionen überrollte meinen Körper wie ein Gewitter einen heißen Sommertag. Tiefsitzende...

...um dich von Beginn an schweben zu lassen! Du hast Zuhause mit verschiedensten Online-Videos fleißig Yoga-Einheiten absolviert, dir...

Du hast schon über die positiven Wirkungen von Meditation und den Weg hin zur inneren Ruhe gelesen, oder gehört. Du hast es vielleicht...

Welche Methoden des Yoga helfen um kreativer zu werden? Was bedeutet Kreativität überhaupt? Und was sagen empirische Untersuchungen dazu?

Meine ganz persönliche Meinung dazu, ist schlicht und einfa JA! .....für die nicht so prall gefüllte Geldbörse gibt es bereits Matten...

Ja, auch für mich waren die Yogastunden daheim, in trauter Zweisamkeit mit meinem Laptop, kein Vergleich zum Glückstaumel nach einer...